Smoothie à la fraise
Voici une recette rafraichissante et naturellement sucrée par les fruits : le smoothie à la fraise. Une boisson riche en vitamines C et B9.
Portions: 1
Ingrédients
- 260 ml de boisson végétale (coco ou riz)
- 1 banane fraîche (ou surgelée)
- 150 gr de fraises fraiches (ou surgelées)
- 1 c. à soupe de graines de chia
Instructions
- Dans un robot mixeur mettez les fraises, la banane, les graines de chia et le lait végétal puis mixez. Le smoothie fraise doit avoir une consistance bien lisse.
- Astuces et conseils :Si vous ne disposez pas d’un robot mixeur ou d’un blender, un mixeur plongeant fera très bien l’affaire. A condition d’y mettre des fruits surgelés en petits morceaux.Vous souhaitez une consistance plus liquide, rajoutez de l’eau ou du lait végétal.Pour une consistance plus épaisse, ajoutez des fraises fraîches, le goût sera plus prononcé.
Notes
Bon appétit !
