Suite à ma formation en Naturopathie, j’ai eu envie de mettre en avant certaines approches. En effet, il me semble important que chacun ait accès à un minimum de connaissance. A la fois pour prendre soin de sa santé, mais aussi pour se soigner le plus naturellement possible. C’est pourquoi au travers de mes articles je vous donne accès à quelques notions importantes. N’hésitez pas à me faire un retour en cas d’incompréhension ou si vous souhaitez que je parle d’un sujet en particulier. Bonne lecture!
Notre corps se compose en moyenne de 70 % d’eau, mais si nous ne nous hydratons pas correctement cela peut nuire à notre organisme. Boire de l’eau est vital. Les statistiques montrent que 80 % des français ne s’hydratent pas suffisamment au cours de la […]
On peut trouver la levure de bière sous différents aspects. En gélule, en paillettes, sous forme de poudre ou en comprimé. La levure de bière est une formidable alliée pour notre organisme, un atout santé et beauté. Qu’est-ce que la levure de bière ? Ce sont […]
Qu’est-ce que la spiruline ? C’est une petite bactérie de rien du tout, appelée cyanobactérie. Cet aliment incroyablement riche est vieux de plusieurs milliards d’années. Cette cyanobactérie, également appelée « algue bleue » est à l’origine de toutes les cellules de la Terre, humains compris. La spiruline est […]
Les vertus médicinales des plantes sont reconnues depuis les débuts de la médecine naturelle. En Ayurvéda, les épices et herbes aromatiques sont considérées comme des aliments à part entière. Outre leur pouvoir gustatif, les épices et herbes aromatiques possèdent des propriétés agissant sur l’organisme. La […]
Qu’est-ce qu’un super-aliment ? Le terme « super-aliments » définit une catégorie d’aliments qui regroupe des fruits, des plantes, des épices et des algues qui sont nos meilleurs alliés santé. Les super-aliments sont riches en nutriments essentiels, en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels et antioxydants. Consommer des […]
Le charbon végétal est le plus actif des désintoxiquants naturels connus. Son efficacité est reconnue depuis des siècles. Mais pourquoi notre civilisation actuelle ne le met-elle pas en avant ? D’où provient le charbon végétal ? La matière première utilisée pour obtenir du charbon végétal actif […]
Les argiles sont exploitées depuis des millénaires par les animaux et les humains pour se soigner et se protéger. L’argile possède de nombreuses vertus et se prête aujourd’hui à l’artisanat, aux soins pour le corps… elle n’a pas fini de nous surprendre ! D’où provient l’argile ? […]
Les graines germées sont riches en nutriments, qualifiées de super-aliments, elles possèdent mille et une vertus. Elles offrent une source de micro-nutriments non négligeable pour notre santé. Facile à faire pousser, avec ses nombreuses variétés, elles se consomment simplement, et apportent à nos assiettes une […]
Les vertus du chlorure de magnésium sont connues depuis longtemps. Il permet de renforcer notre système immunitaire et de combattre un grand nombre d’infections. Le chlorure de magnésium est peu coûteux, et il a un goût amer et salé. Cependant il peut être utile au […]
Les huiles végétales peuvent être alimentaires, destinées à des soins, des massages ou à un usage cosmétique. Contrairement aux huiles essentielles, elles sont toutes extraites par pression à froid de graines ou de fruits oléagineux. Comment utiliser les huiles végétales ? Les huiles végétales peuvent être […]
Qu’est-ce que l’aromathérapie ? L’aromathérapie est un remède utilisé depuis fort longtemps. Tout comme la phytothérapie, il s’agit d’une médecine douce qui utilise les huiles essentielles. L’aromathérapie consiste à extraire le principe actif d’une plante par distillation. Comment est fabriquée une huile essentielle ? Pour produire un […]
A quoi servent les nutriments ? Quels sont les principaux nutriments indispensables à notre corps ? Quels nutriments apportent de l’énergie au corps ? Notre alimentation est composée de différents nutriments nécessaire pour l’organisme. C’est lorsque l’on se nourrit que notre corps va puiser ses besoins en […]
