Tian de légumes Provençal
Pour réaliser ce Tian de légumes provençal vous avez besoin de :
.
2 oignons rouges
2 tomates
1 courgette
1 aubergine
2 gousses d’ail coupés grossièrement
Huile d’olive – thym – sel et poivre
1 – Commencez par préchauffer votre four à 200°C. Puis découpez vos légumes en rondelles de la même épaisseur.
2 – Dans un plat disposez tous les légumes en les alternant. Mettre l’ail entre les rondelles de légumes.
3 – Ensuite arrosez d’un filet d’huile d’olive votre tian au légumes.
4 – Pour finir parsemez de thym, de sel et de poivre et enfournez à 200°C pendant 1h15
Votre tian de légumes provençal est prêt à être dégusté !
Pour varier, vous pouvez à la place du thym mettre des épices ou un mélange d’aromates 😉
.
alimentation apéritif bio buddha bowl béchamel cake chocolat cookie cosmetique courgette crumble Dessert developpement personnel entrée gateau gratin houmous huile essentielle lasagne laurent gounelle livre légumes muffin naturopathie noël pizza produit de beauté protéine pâtes pâte à tarte quiche salade sandwich sante naturelle sauce sejour shopping smoothie bowl soupe sport tarte vacance vegan voyage zero dechet